倪海廈：失眠是身體在報警，這個老中醫方讓你一覺到天亮，告別安眠藥依賴！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

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倪海廈：失眠最怕這碗湯！一週喝三次，倒頭就睡，一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：老夜醒是這出問題，醫聖留下的「熟睡方」，幫你調氣血、安心入眠！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#中醫#中醫調理#中醫食療#睡眠障礙#睡不好怎麼辦#中年失眠#養生方法#更年期失眠#養生湯方

倪海廈：失眠不要吃安眠藥！依賴性強且傷腦，睡前聞一聞它，十分鐘入睡！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

「一覺到天亮，陰陽要調和！」倪師揭秘：失眠的真正元兇竟是它，根治之道也不在安眠藥！#倪海廈 #失眠 #中醫 #養生 #睡眠 #睡眠障礙 #助眠 #淺眠 #多夢 #半夜醒來 #根治失眠 #安眠藥

倪海廈：中医古法睡眠！只睡5分鐘，就能有睡8小時的效果！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈親傳：喝對這杯「交泰安神茶」，勝過十年安眠藥！讓你躺下秒睡，一覺睡足12小時！#失眠 #睡不著 #睡眠障礙 #中醫 #倪海廈 #養生 #健康 #睡眠 #安眠藥 #替代療法 #食療 #茶療

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倪海厦：失眠是大問題，吃安眠藥也是掩耳盜鈴？治標不治本，睡前4招，降火安眠，不吃藥安睡到天明#中醫養生 #睡眠质量 #穴位按摩