「一覺到天亮，陰陽要調和！」倪師揭秘：失眠的真正元兇竟是它，根治之道也不在安眠藥！#倪海廈 #失眠 #中醫 #養生 #睡眠 #睡眠障礙 #助眠 #淺眠 #多夢 #半夜醒來 #根治失眠 #安眠藥

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倪海廈：睡前 3 分鐘按這裏，一覺到天亮，雷打不動到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #淺眠 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #失眠 #倪師

倪師說失眠怎麼辦 #中醫養生 #倪海厦 #自學中醫

倪海廈：失眠20年，吃藥都沒用！每晚睡前拉5分鐘，7天後竟然一覺睡到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠 #手部穴位按摩

倪海廈：失眠是身體在報警，這個老中醫方讓你一覺到天亮，告別安眠藥依賴！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

睡前一定做這個動作，會讓你一覺到天亮，連夢都不再做.#倪海厦 #倪海廈

倪海廈親傳：喝對這杯「交泰安神茶」，勝過十年安眠藥！讓你躺下秒睡，一覺睡足12小時！#失眠 #睡不著 #睡眠障礙 #中醫 #倪海廈 #養生 #健康 #睡眠 #安眠藥 #替代療法 #食療 #茶療

半夜失眠總睡不好？彆着急吃安眠藥，安眠藥只是"擊昏"而非睡眠，衛氣入陰纔是治療關鍵#倪海廈 #傷寒論 #易经 #金匱 #失眠

倪海廈：你不是“失眠”，是身體“陰陽”在打架！別再吃安眠藥了！倪師揭秘“睡眠開關”的秘密，讓你一覺到天亮！#倪海廈 #失眠 #睡眠 #改善睡眠 #中醫 #養生 #助眠 #焦慮 #國學 #安眠藥