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倪海廈：失眠最怕这个“睡眠穴”！睡前按3分钟，不用吃药，沾床就睡，半夜不醒，比安眠药强！一觉到天亮！
萬年失眠有救了！無需吃藥，倪海廈教你睡前1個手勢，讓你雷打不動睡整晚，一覺香甜到天亮。#倪海廈#古法鍛煉#失眠#安眠藥#睡覺#中醫#中醫養生#養生#倪師#手指操#手勢
倪海廈警告：半夜醒是身體在求救！一個中醫秘傳動作，直接按住肝肺吵架，專治半夜自然醒，今晚一覺睡到天亮。#倪海厦#古法鍛煉#手指操#失眠#夜起#起夜#睡眠#睡覺#倪師#中醫養生#中醫#養生#倪海廈
倪海廈警告：千萬別在白天按這個“天然睡眠穴”，一按就困，很多人已經出事了...#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #淺眠 #倪師 #改善睡眠品質 #失眠 #手部穴位按摩
倪海厦：失眠別靠安眠藥！苹果加 “它” 煮碗湯，睡前喝 1 碗，夜裏睡不醒、天亮精神足！
倪海廈：穿襪子睡覺等於慢性自殺？緊急提醒：這3類人千萬別穿，腳氣、失眠全都惹上身。#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#穿襪子睡覺#失眠怎麼辦#腳氣#手腳冰涼#健康科普#睡眠質量#排毒祛濕#養生小知識
倪海廈：別再吃安眠藥了！70歲老人用這個方法，10秒入睡，一覺睡到天亮!#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #倪師 #改善睡眠品質 #失眠 #手部穴位按摩
倪海廈：失眠最怕這碗湯，睡前喝一口，安神助眠，沾床就睡到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂