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蛙泳最佳换气技巧要领，到底用嘴巴吐气还是鼻子吐？掌握最佳换气
ep.3 游泳換氣用嘴巴還是鼻子？森教練游泳到底用哪邊換氣好？ （ 內有重要彩蛋）｜三鐵訓練｜自由式｜蛙式
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游泳技术一问一答：换气后，先憋一会儿气再吐气，还是持续吐气
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