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划走你就亏大啦 晨起五动作唤醒肩颈 #道家养生 #苏华仁 #智慧 #小动作大作用 #古法锻炼

身体健康不健康，看这一点就够了

道家秘传的两个动作想身体健康就跟着练 #苏华仁 #传统文化 #国学智慧 #道家养生

道家秘传拉筋功，每天起床练一练 #苏华仁 #道家内丹功 #中老年人 #早晚最好的锻炼 #身体健康#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁

三组动作疏嗵上半身，养出挺拔好体态 #苏华仁 #古法锻炼 #中老年人 #身心健康 #道家内丹功#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁

要想身体健健康康，请你注意这两点

睡前坚持这三个动作，疏嗵经络 安稳身心 #苏华仁 #中老年 #晚上做好的运动 #道家内丹功 #传统文化#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁

早晚做這兩個動作，你的身體會感謝你#傳統文化 #國學智慧 #道家文化#蘇華仁