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早晚常练这俩动作，你的身体会感谢你
晚上多练习这两个动作 疏嗵全身 到老不求人 #苏华仁 #道家内丹功 #古法锻炼 #中老年人 #小动作大作用#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
中老年人多练这两招，走路如风 告别步履蹒跚 #苏华仁 #道家内丹功 #中老年人 #古法锻炼 #身心健康#传统文化#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
晚上最好的运动，到老走路不求人
睡前坚持这三个动作，疏嗵经络 安稳身心 #苏华仁 #中老年 #晚上做好的运动 #道家内丹功 #传统文化#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
道家两仪回春功，老子提倡慢#国学文化 #养生 #中华文化 #道家文化 #调理身体
中老年人多练这两招,走路如风告别步履蹒跚 #苏华仁 #道家内丹功 #锻炼 #中老年人 #人生智慧#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
睡前拉开手上这根“筋”整晚睡得香 晚年更硬朗 #苏华仁 #道家内丹功 #古法锻炼 #手部按摩 #中老年人#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁