在练习太极拳的时候，如何正确的去做松腰敛臀呢？#太极 #松腰敛臀 #太极教学 #养生 #体态纠正

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太极拳塌腰敛臀阻挡力量，内家拳灵活掌握背要圆，胯要松！（Taichi）太极拳塌腰敛臀阻挡力量，内家拳灵活掌握背要圆，胯要松！（Taichi）
陳式太極拳裏的松腰斂臀怎麼練？太極老前輩楊禹廷宗師總結過：腰要松，臀內斂，上下通，重心穩。細細揣摩就會發現腰臀的發力是關鍵。#太極拳 #陳式太極拳陳式太極拳裏的松腰斂臀怎麼練？太極老前輩楊禹廷宗師總結過：腰要松，臀內斂，上下通，重心穩。細細揣摩就會發現腰臀的發力是關鍵。#太極拳 #陳式太極拳
松胯練太極形成渾圓之力的必要條件，松是太極拳的靈魂，胯是一般人力量的承載地。練松胯的重點之一是體悟搖臀蕩胯。#太極拳 #武術 #功夫松胯練太極形成渾圓之力的必要條件，松是太極拳的靈魂，胯是一般人力量的承載地。練松胯的重點之一是體悟搖臀蕩胯。#太極拳 #武術 #功夫
腰强健，浑身轻松，快点头像进来，我们一起学习。 腰腿不好你练太极，坚持练，让你重获新生 #太极养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #锻炼 #太极零基础教学视频腰强健，浑身轻松，快点头像进来，我们一起学习。 腰腿不好你练太极，坚持练，让你重获新生 #太极养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #锻炼 #太极零基础教学视频
跟着一个视频学习，肩颈腰腿全都给您锻炼到位快来试试吧！ #太极拳 #养生 #锻炼身体 #强身健体保护自己跟着一个视频学习，肩颈腰腿全都给您锻炼到位快来试试吧！ #太极拳 #养生 #锻炼身体 #强身健体保护自己
肩膀打不开，腰打不开，单腿站不稳你就跟我这样练 #太极 #太极拳 #养生 #老架一路 #太极拳教学肩膀打不开，腰打不开，单腿站不稳你就跟我这样练 #太极 #太极拳 #养生 #老架一路 #太极拳教学
大腿没有力量？你就练这个动作 #太极拳 #太极养生动起来 #武术 #中华武术博大精深大腿没有力量？你就练这个动作 #太极拳 #太极养生动起来 #武术 #中华武术博大精深