【練習音檔】十分鐘身體掃描 ｜許瓊月 國際認證正念減壓老師

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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心