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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
靜坐（身體的覺察） 練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師｜華人正念減壓中心
【練習音檔】十分鐘身體掃描 ｜許瓊月 國際認證正念減壓老師
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心