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蹬转的感觉还是不行，继续跟着娜娜老师练习起来，一蓄力二发力#分享跟随老师教学的动作训练
跟着娜娜老师同步练习一下，找好节奏移动中转体，脚踩实蹬转击球#分享跟随老师教学的动作训练
跟着娜娜老师练习，一压胯二顶胯，体会腿部力量的感觉#分享跟随老师教学的动作训练![要點與技巧[99] - 国标舞中脊椎随重心移动的练习方法 (字幕)/ Exercises for shifting the spine along with the center of gravity](https://i.ytimg.com/vi/ezQJUUO9_ak/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYXSBdKF0wDw==&rs=AOn4CLCmNRWSzjYPJajB5WL58hKqzqMaoQ)
要點與技巧[99] - 国标舞中脊椎随重心移动的练习方法 (字幕)/ Exercises for shifting the spine along with the center of gravity
拧转是哪里用力，是跟随重心，重心是跟随脚！腿是移动的引擎
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恰恰恰·身体带动
都问我教哪科的，我的任务就是给孩子们解压的，要期末了，紧张学习之余马年style嗨起来！#解压