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倪海廈警告：半夜醒是身體在求救！一個中醫秘傳動作，直接按住肝肺吵架，專治半夜自然醒，今晚一覺睡到天亮。#倪海厦#古法鍛煉#手指操#失眠#夜起#起夜#睡眠#睡覺#倪師#中醫養生#中醫#養生#倪海廈
倪海廈：總是半夜自然醒？不是失眠！是這兩個臟腑在吵架，一招讓它們和好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：張仲景留下的「熟睡方」，專治半夜1點-3點睡不著，非常好用！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #失眠 #酸棗仁湯 #張仲景 #經方 #肝臟健康 #睡眠質量 #金匱要略 #養肝
倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生
倪海廈：穿襪子睡覺等於慢性自殺？緊急提醒：這3類人千萬別穿，腳氣、失眠全都惹上身。#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#穿襪子睡覺#失眠怎麼辦#腳氣#手腳冰涼#健康科普#睡眠質量#排毒祛濕#養生小知識
倪海廈：半夜易醒是臟腑失衡！按這個穴位，一覺到天亮！ #倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：總是半夜3、4點醒？其實不是老了，而是身體這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #倪師國學健康養生官方
倪海厦：夜尿吃补腎药大错特错！倪海厦：那是心火在“烧”你的肾！睡前掐这里3分钟，当夜就见效