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倪海廈警告：半夜醒是身體在求救！一個中醫秘傳動作，直接按住肝肺吵架，專治半夜自然醒，今晚一覺睡到天亮。#倪海厦#古法鍛煉#手指操#失眠#夜起#起夜#睡眠#睡覺#倪師#中醫養生#中醫#養生#倪海廈
倪海厦：半夜3点总醒？根本不是老了的問題，倪師揭秘：中医3招让你睡到自然醒#中醫養生 #睡眠质量 #穴位按摩
倪海廈：穿襪子睡覺等於慢性自殺？緊急提醒：這3類人千萬別穿，腳氣、失眠全都惹上身。#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#穿襪子睡覺#失眠怎麼辦#腳氣#手腳冰涼#健康科普#睡眠質量#排毒祛濕#養生小知識
倪海廈：張仲景留下的「熟睡方」，專治半夜1點-3點睡不著，非常好用！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #失眠 #酸棗仁湯 #張仲景 #經方 #肝臟健康 #睡眠質量 #金匱要略 #養肝
倪海廈：總是半夜自然醒？不是失眠！是這兩個臟腑在吵架，一招讓它們和好！
倪海廈：總是半夜惕然驚醒？不是失眠！是你的兩個臟腑在吵架，教你一招讓它們和好！#倪海廈 #失眠 #中醫 #養生
倪海廈：半夜總醒不是失眠！是肝火過旺，睡前按這裡3分鐘，一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：半夜總是醒？別當成失眠！是兩個臟腑鬧矛盾，這一招幫它們和解！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂