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단전호흡은 산소를 공급하고 장운동을 시켜주는 좋은점도 있지만~~~
고대로부터 전해지는 단전호흡법의 요결![[4.태조관음선] ■올바른 명상의 길. 단전호흡 비급. 단의 실체. 소주천, 대주천, 무아까지 완성하는 고단수 호흡. 불가의 일급비밀. 강력한 기술호흡.](https://i.ytimg.com/vi/w80JqhMlPpU/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAK4CIoCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLCDXj5nkSyON0akUpa4tWHEL-j9Lg)
[4.태조관음선] ■올바른 명상의 길. 단전호흡 비급. 단의 실체. 소주천, 대주천, 무아까지 완성하는 고단수 호흡. 불가의 일급비밀. 강력한 기술호흡.
단전호흡법과 생명리듬
해동검도 마무리 운동 #해동검도 #haidonggumdo #headonggumdo #시니어운동 #체력관리
호흡법｜자연스럽게![[직곡의 shorts명상] 단전호흡 시 아랫배에서 일어나는 변화!](https://i.ytimg.com/vi/T0bVktWUALg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLDddcXJdhYk_5k9bbp7NpHb1tYJaw)
[직곡의 shorts명상] 단전호흡 시 아랫배에서 일어나는 변화!
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