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倪海廈：越吃陽氣越足，冬至後開始吃對這個「純陽之物」，直接把陽氣補到根上！
倪海廈：冬天亂吃水果是在「滅火」！這味「純陽之物」才是救命的火種！連吃7天，把陽氣補到骨髓裡，百病不生！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
【倪海廈精講課堂】今天是立冬，立冬補陽天花板！5種「升陽王」吃1周，陽氣暴增暖全身，安穩過冬不遭罪！#立冬補陽#倪海廈#中醫養生#陽虛調理#陽氣自養#陽氣養生#冬季進補#扶陽食療
倪海廈：立冬補冬！2025年11月7日立冬！這3種補陽食物抓緊吃，升陽暖身強免疫，安穩度過這寒冬！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #立冬 #補陽 #倪師國學健康養生官方
“补阳第一名”是它！倪海厦：冬季抓紧吃，气血通阳气足，整个冬天不怕冷！#倪海廈 #倪師 #中醫智慧 #養生 #中醫 #智慧人生
倪海廈：冬天必吃這道菜，補腎陽不輸鹿茸！省錢又暖身太值了，知道的人太少了！#倪海廈#中醫養生#補腎陽#冬季食療#中醫#黑豆山藥#韭菜補陽#胡椒豬肚雞#養腎調理#食補不虛補
抓住秋冬补阳黄金期！倪海廈：吃对这5种食物，手脚不冰、百病不侵，聪明人早在偷偷吃！#倪海廈 #中醫 #養生 #健康 #補陽 #陽氣 #立冬 #食療 #補腎 #手腳冰冷