4. 등,어깨 운동 아무리 열심히해도 성과대비 몸이 안 나오는 이유 #근육 #등운동 #운동 #운동루틴 #어깨넓어지는법

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등,어깨 운동 아무리 열심히해도 성과대비 몸이 안 나오는 이유

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대부분 90% 이상 모르는 헬스로 어깨 넓어지는 원리 ㄷㄷ

이거 딱 네가지만 해요ㅣ 죽어라 운동해도 등이 넓어지지 않았던 이유, 그래서 찾은 루틴

어깨 4배 넓어지는 운동 방법!!｜ 상체운동 ·어깨운동 ·라운드숄더 교정운동 ·렛풀다운·데드리프트

등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법