등,어깨 운동 아무리 열심히해도 성과대비 몸이 안 나오는 이유

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등운동 열심히 해도 어깨 안 넓어지는 이유 3가지

"열심히 해도.. 등은 생각만큼 좋아지지 않을 거예요." l 운동이야기 33화

어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)

운동을 열심히 해도 몸과 근육이 빠르게 안자라는 이유 4가지 ㄷㄷ

등운동을 할수록 어깨가 좁아지는 이유 ㄷㄷ

와.. 이걸 몰라서 어좁이 될 뻔 ㄷㄷ (넓은 어깨 만드는 유일한 등 운동!)

어깨의 중요성