발목 근력 강화!!🦶 집에서도 따라 할 수 있는 루프 밴드를 이용한 발목 운동법 | #발목재활 #발목운동 #밴드운동

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발목 통증이 사라지고 러닝이 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 홈트 20분]

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