발목 염좌ㅣ발목 불안정성ㅣ발목 재활ㅣ발목 강화 운동

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발목염좌? 이 운동 꼭 하세요! #shorts

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앉아서 따라하는 발목 강화 운동 1 _ Ankle Exercise 배경음악 있는거요

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이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!

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