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악마의 등근육을 가진 남자
전면광배 만들기
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[보디빌딩 공식 #2 전면광배] 디테일하게 설명한다는 것이 무엇을 의미하는지. 알게 해드리겠습니다.
등 넓어지는 전면 광배 운동법, 한국에서 제일 정확하고 디테일하게 설명해드리겠습니다
전면 광배의 중요성
많이 기다렸지. 전면 광배, 중상부 광배 타겟하는 방법이다.
와.. 이래서 '전면 광배'부터 키우라고 하는거구나!