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倪海廈：老年人腿腳抽筋，不光是缺鈣！多半是「肝血不足」，教你一招，半夜不再痛醒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：腿腳抽筋不是缺鈣，是肝血不足！教你一個古方，養血柔肝，腿腳靈活有力！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
倪海廈：睡覺時小腿抽筋？不僅僅是缺鈣！是肝血不足了，這兩樣東西要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：腿腳抽筋不是缺鈣！是肝血不足濡養不了筋，按揉太衝穴，筋骨舒展不抽筋！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：半夜腿抽筋，不是缺鈣，更不是老化！找出「3大元兇」，才能根除這個夜間惡夢！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海廈：腿無力怕癱瘓？葡萄乾加一寶，陳年瘀血全化開！90歲也能健步如飛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海厦：睡覺時小腿抽筋，不是缺鈣！是肝血不足！教你做一碗湯，補足肝血，一覺睡到大天亮！
倪海廈：腿抽筋是肝血不足！睡前吃這個，柔肝緩急，抽筋不再來！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂