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Q：鼻うがいで絶対やってはいけないNGは？
鼻から出して！上咽頭を洗う鼻うがいのコツ
鼻うがいに必要な水量は？#shorts #鼻うがい
鼻うがい・鼻洗浄の方法（鼻炎や後鼻漏、上咽頭炎でお悩みの方にオススメ）
鼻の中が焦土と化す器具
鼻洗浄をする
#花粉症に鼻うがい #耳鼻科 #耳鼻科では教えてくれない #慢性上咽頭炎 #毎日鼻うがい
【上咽頭ケア】①洗う編