鼻から出して！上咽頭を洗う鼻うがいのコツ

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鼻うがいの洗浄液は鼻から鼻？鼻から口？どちらに出すのが良いの？

Q：鼻うがいで絶対やってはいけないNGは？

鼻うがいに必要な水量は？#shorts #鼻うがい

鼻うがい・鼻洗浄の方法（鼻炎や後鼻漏、上咽頭炎でお悩みの方にオススメ）

鼻洗浄をする

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鼻中隔湾曲症の方は、こうやって鼻うがいをしてみて！#shorts