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푸쉬업만,30일동안(현실적인 몸&얼굴변화)
28일동안 하루 500개씩 푸쉬업을 하면 어떻게 될까? #맨몸운동 #pushup #pushups#동기부여
한달간 매일 팔굽혀펴기 100개 변화과정
푸쉬업100개 VS 30개😱..당신의 생각은?
팔굽혀펴기 운동 초보자면 꼭 해야죠? #푸쉬업
푸쉬업을 매일 30개 하면 어떻게 될 까? #푸쉬업효과 #건강지식
'푸쉬업100개' 매일하면 일어나는 충격적 변화!? (맨몸운동 근육성장 3주 루틴!)
2년 동안 홈트레이닝 하면 벌어지는 몸 변화 ㄷㄷ