28일동안 하루 500개씩 푸쉬업을 하면 어떻게 될까? #맨몸운동 #pushup #pushups#동기부여

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28일밖에 안걸린 일반인 몸 변화 그런데.. #맨몸운동 #동기부여 #pushup #pushups #푸쉬업

푸쉬업 운동이 몸 만드는데 진리인 이유

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푸쉬업을 해야 하는 이유ㄷㄷ(feat.현실판 원펀맨)

[맨몸운동] 팔굽혀펴기 푸쉬업 28개 / [Calisthenics] Push-up 28 rep

매일 푸시업 100개 +7 700/10000

매일 턱걸이(pull-up) 2년후 현실적 몸변화