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倪海廈：肩頸僵硬、富貴包？2穴這樣按一按，頸背肌肉完全松弛！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#肩頸保養#富貴包#穴位按摩#經絡疏通#居家保健#命理體質#陽氣升發
倪海廈：肩頸僵硬不是勞累，是經絡阻塞！睡前做這個伸展，氣血通了、疼痛消了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈生前不傳之秘：手上這個「救命開關」，按一下瞬間軟掉！不用吃藥，老頸椎有救了！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #健康 #養生 #穴位按摩 #老人频道 #老人頻道 #經絡疏通 #食療
倪海廈：老一輩最愛的這盤小菜，其實是「肺的清潔工」！這樣吃，夜里不咳了，痰也少了，平時靠它養肺更踏實，正是吃它的黃金期！
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倪海廈：脖子僵硬，說明頸椎勞損了，簡單一轉就能緩解！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：手指關節僵硬、伸不直？不是類風濕！每天做這個“通筋操”，靈活如初！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
倪海廈：60歲的年紀，20歲的頸椎！每天按手3分鐘，竟讓老化骨頭「逆生長」？#倪海廈 #倪海厦 #健康 #養生 #穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #老人频道 #老人頻道