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斜方肌厚且肩颈酸累别只做拉伸运动，试试这样去训练一下！#斜方肌#体态纠正 #含胸驼背#头前引#富贵包
上肢体态纠正的关键肌肉，下斜方肌#运动解剖 #健身干货 #健身教学
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放鬆上斜方肌，幫助你改善頭部、肩膀緊繃的情況💡
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肩胛骨内侧总是酸痛，还拉伸不到？一招舒缓到底！
斜方肌高耸、肩膀僵硬？不要拉伸！ 体态纠正 斜方肌 肩颈放松