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其实改善圆肩驼背很简单 其实改善圆肩驼背很简单，其中的关键肌肉就是我们的下斜方肌，下斜方肌强壮自然可以拉着我们的肩胛骨向后并向下沉肩从而改善我们的圆肩驼背，而这有一个高效而又简单的动作，那就是墙上天
不能拉伸的肌肉，斜方肌#运动解剖 #功能性训练 #体态纠正
斜方肌很厚很硬，因为体态问题，要收紧胳膊拉背拔头去练习#健身工作室 #斜方肌 #体态纠正
你的溜肩为什么难纠正#运动解剖 #健身干货 #健身教学
中下斜方肌新品是不是很像推肩的动作，但是有些小技巧加持和念动一致的帮助力量会在中下斜方集中#健身 #健身知识 #健身教学
強化下斜方肌、菱角肌運動Strengthening the Lower Traps and Rhomboid Exercise#脊醫 #汪家智 #棱角肌 #下斜方肌 # #drjoewong
为什么肩胛骨稳定那么重要，如何训练 #健身干货 #健身教学 #运动解剖
纠正体态只通过调整肌肉张力效果一定不好#运动解剖 #体态纠正 #功能性训练