倪海厦：小寒后最易积阴寒，用对3个阳性食疗，不郁闷了，手脚暖了，气血也足了！#倪海廈 #倪師 #養生#中醫養生 #中醫智慧 #健康养生 #節氣養生 #小寒 #大寒 #四时八节易养生

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倪海厦：小寒是肾气封藏的最后15天！也是今年气场最为动荡的节气，一碗“固肾气血汤”……#倪海廈 #倪師 #養生#中醫養生 #中醫智慧 #健康养生 #小寒 #節氣養生 #小寒 #大寒 #四时八节易养生

倪海廈：手腳冰涼不是體寒，是陽氣不足！一個簡單動作升陽氣暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：總是手腳冰涼？不是天冷，是陽氣不足的警告！一招教你溫陽散寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海厦：大雪养生，这3个字是关键！暖身、护阳，整个冬天少生病！#倪海廈 #倪師 #中醫智慧 #養生 #中醫 #智慧人生 #中醫體質

倪海廈：寒冬保命第一方！每天煮水喝一杯，7天打通全身氣血，手腳暖了，咳嗽停了，老慢支斷根了！#倪海廈 #健康 #健康習慣 #養生 #中醫#中醫養生#倪師

倪海廈：入冬後，這裏一定要捂好！它是陽氣的開關，一旦受寒，全身皆寒，生病就在一瞬間！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

【倪海厦】小寒節氣做對3件事，守護卵巢活力！氣色紅潤、不顯老、睡眠香！#倪海厦 #中醫養生 #小寒養生 #卵巢保養 #宮寒 #女性健 #養生#黃帝內經 #中醫智慧 #國學智慧 #健康科普

倪海廈警告：小寒大寒交替時，腰部這塊骨頭冰涼，春天必出大事！教你三招封藏元氣，老祖宗的方法太管用了！#倪海廈#中醫養生#小寒大寒#節氣養生#艾灸養生#補腎#黃帝內經#冬季養生#傳統文化#中醫文化