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倪海厦：冬天保暖别只顾穿棉袄！护住这3个部位，寒气进不来，整个冬天不生病！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館
倪海厦为何不救自己？倪师透露离世原因 #倪海厦 #倪海廈
倪海廈：高齡長者，想要90歲腿還很有力？每天吃点這個，醫生都驚訝的變化！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生
倪海厦：冬天是「養藏」的根本！順應天時做好這3件事，養足腎精，來年開春不生病，腿腳都有勁！#中醫養生 #老年健康 #老年智慧
倪海廈：手腳冰涼不是體寒，是陽氣不足！一個簡單動作升陽氣暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：警告！早上起床腰僵硬？手背這個“救命開關”再不按，小心下半生坐輪椅！#倪海廈 #倪海厦 #中醫智慧 #中醫養生 #中醫 #養生 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #老人頻道
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