锻炼中如何正确沉肩保持沉肩

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臥推要沉肩，劃船要沉肩，硬拉也要沉肩，那應該如何沉肩呢？

經常運動健身老聽到要沉肩發力兩個字，這就找你簡單兩步學會沉肩

如何正確沉肩？一個動作教會你！

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最簡單的沉肩方法，快來學

健身到底如何沉肩，学会这个小技巧

不管是推胸，拉背还是飞鸟都要沉肩，今天一个视频教会你如何沉肩。#好身材练起来 #居家锻炼 #健身干货 #力量训练

别再错误沉肩！越沉肩，斜方肌越大！