别再错误沉肩！越沉肩，斜方肌越大！

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越沉肩，斜方肌越大｜瘦肩膀科学排雷避坑

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耸肩沉肩

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瘦背先沉肩，如何正确沉肩？

“内端沉肩法”发布2年，大量的网友反馈斜方肌变小、肩膀变平，练成了直角肩、背变薄、脖子延长。在网友们的强烈建议下，今天全新升级为跟练版 #体态纠正 #开肩美背 #直角肩 #斜方肌