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倪海廈：脖子僵硬、肩酸背痛？不是頸椎，是「風寒入絡」，中醫熱敷法立解！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館#倪海廈學堂#倪海廈講堂#倪海廈的養生秘籍

倪海廈：肩頸僵硬、富貴包？2穴這樣按一按，頸背肌肉完全松弛！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#肩頸保養#富貴包#穴位按摩#經絡疏通#居家保健#命理體質#陽氣升發

倪海廈：肩頸僵硬不是勞累，是經絡阻塞！睡前做這個伸展，氣血通了、疼痛消了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：脖子僵硬，說明頸椎勞損了，簡單一轉就能緩解！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：只要鬆開「這裡」全身都不痛！倪師教你“1分鐘物理治療法”，不開刀，不吃藥自救！#全身疼痛 #肩頸酸痛 #腰椎間盤突出 #坐骨神經痛 #疏通經絡#黃帝內經#中醫推拿#健康養生#倪海廈#經方派

倪海廈：頸椎的「救星」不是按摩！每天做這個動作5分鐘，脖子不痛了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇

倪海廈：經常肩頸僵硬？不是姿勢壞，是氣結堵塞！一招通絡，肩頸輕鬆！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：肩頭僵硬，可能是肝郁氣滯，這是身體發出的，求救信號！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #肩頸酸痛 #肝郁氣滯 #經絡疏通 #敲膽經 #失眠改善 #健康 #養生茶 #頸椎病