倪海廈：手腳冰涼是陽氣不足！曬背是最好的「補陽藥」，教你正確曬背，趕走體內寒氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

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倪海廈：手腳冰涼不是天冷！是陽氣不足，曬背補陽，全身暖洋洋！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：手腳冰涼不是體寒，是陽氣不足！一個簡單動作升陽氣暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：總是手腳冰涼？不是天冷，是陽氣不足的警告！一招教你溫陽散寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這樣曬太陽，堪稱天下第一大補，每天曬後背20分鐘，驅寒補陽比鹿茸還養人！但99%的人都曬錯了！#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食

倪海廈：為什麼你總是手腳冰涼？不是體質差，是「陽氣」漏光了！曬太陽時記住曬這 3 個部位，把陽氣補滿，冬天再也不怕冷！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

手腳冰冷要小心！倪海廈教你從溫度看健康｜中醫陽氣保養法 !#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫食療 #骨質疏松 #補鈣方法 #雞蛋黑芝麻 #補腎養骨 #天然補鈣 #腎主骨

倪海厦：手脚冰凉是短命之相？你身体里的火快灭了！每天做这1个动作，逼出30年陈年寒毒！#倪海厦 #晒背 #排寒 #中医养生 #手脚冰凉

倪海廈：手腳冰涼不隻天冷！中醫：是身體這裡「堵」了，一個動作讓暖流湧嚮四肢！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂