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倪海廈：總是手腳冰涼？不是天冷，是陽氣不足的警告！一招教你溫陽散寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：手腳冰涼不是體寒，是陽氣不足！一個簡單動作升陽氣暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：穿襪子睡覺等於慢性自殺？緊急提醒：這3類人千萬別穿，腳氣、失眠全都惹上身。#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#穿襪子睡覺#失眠怎麼辦#腳氣#手腳冰涼#健康科普#睡眠質量#排毒祛濕#養生小知識
倪海廈：手腳冰涼的人有救了！睡前泡腳加三樣，驅寒補陽，整個冬天不怕冷！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：手腳冰涼不是體質差！中醫揭開真相是這2處淤堵，一方調理暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：手腳冰涼不是天冷！是陽氣不足，曬背補陽，全身暖洋洋！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：頭髮乾枯，手腳冰涼？別再只喝紅糖水！「血虛」根源在脾胃，這樣吃才真補！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海廈：它是“長在樹上的羊肉”，溫補陽氣第一名！手腳冰涼的女性要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂