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如何啟動前鋸肌 就看這篇😃
強化前鋸肌的七個動作，你能做到第幾個？｜#啾c物理治療師 #肩膀 #前鋸肌 #彈力帶
建议激活加强的肌肉-前锯肌 这块像鲨鱼鳃一样的肌肉叫做前锯肌，由于这块肌肉主要功能可以使肩胛骨前伸因此对于拳击运动员拥有这块强大的肌肉可以使打出去的拳更加具有爆发力，但对于普通人来说，拥有良好功能的
前鋸肌是關鍵！改善肩胛代償的第一步🌟🌟 #肩胛代償 #前鋸肌訓練
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網友問如何練前鋸肌？只要在做棒式時將肩膀撐起來就會啟動前鋸肌囉
為什麼越瘦的人，背部越容易凸起來？【卓叔增重】
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