如何啟動前鋸肌 就看這篇😃

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網友問如何練前鋸肌？只要在做棒式時將肩膀撐起來就會啟動前鋸肌囉

前鋸肌是關鍵！改善肩胛代償的第一步🌟🌟 #肩胛代償 #前鋸肌訓練

肩胛骨上旋轉怎麼練？從前鋸肌與下斜方肌的協調開始

當前鋸肌失去功能會讓肩膀變得不順暢，學會活用肩胛骨來找回靈活的肩膀，對你有幫助在底下留言讓我知道👇🏻

🩵 你肩膀總是不舒服？那就別再忽略前鋸肌！#肩膀健康 #前鋸肌訓練 #肩痛復健

前鋸肌運動 小肌群穩定訓練

肩膀痛的兇手可能是 #前鋸肌 🦈

鯊魚肌？子彈肌？其實它叫前鋸肌