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双节棍慢动作 反手拧腕平掌转棍，先学会反手拧腕反舞花，又会了双截棍平掌转棍，这个教学就会啦
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小磊第三部双节棍基础换手套路 慢动作教学 此双截棍套路经过各种的打磨把基础招式组合都用上了，慢慢练习对于新手爱好者一定会事半功倍，暑假自学双节棍练起来。
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