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Download lagu 双节棍极速短抛棍和左右换手组合 小磊慢动作双截棍演示 学习抛棍，初学时最好用海绵安全双节棍练习，练抛棍要掌握抛起来的棍感，需要隔三差五或者每天练习掌握，熟练后，就轻松拿捏了，不需要天天练习 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
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新手学双节棍，必学的五种换手动作！ #双节棍 #kungfu #wushufight #nunchucks #双截棍
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大拇指滑链转棍 双节棍讲解慢动作教学 先侧面练习，用海绵双截棍练习最好
双节棍慢动作演示 舞花 转棍 抛棍 切棍 换手双截棍组合动作，木质双节棍重520克，无意打到自己就是大包了。所以最好用海绵安全双节棍初学练习招式，最为妥当了。#一套动作行云流水 #强身健体 #双节棍
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龙飞凤舞 双节棍小套路 小磊演示 慢放双截棍教学，此套路有左右新颖的换手组合，拧腕四连花，抛棍，舞花，转棍，切棍，变向，发力，绕指转棍收棍等慢动作演示一遍。虽然没有第二部零基础组合与套路篇详细和超慢