太極宗師楊禹廷總結了一套系統的練法口訣：采如摘，挒似裂，肘頂勁，靠身力。#太極拳 #武術#功夫

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練太極拳怎麼做到邁步如貓行？太極宗師楊禹廷概括了十二字真訣：步輕盈，如貓步，虛實明，重心移。#太極拳 #武術練太極拳怎麼做到邁步如貓行？太極宗師楊禹廷概括了十二字真訣：步輕盈，如貓步，虛實明，重心移。#太極拳 #武術
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太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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