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불면증을 대하는 정신과 의사의 자세 #shorts #불면증
불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법
불면증으로 졸피뎀 먹고있는데 괜찮은가요? #Shorts
신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연
꼭 해보세요! 해외에서 난리난 1초만에 잠드는 방법!
잠 못자면 겪게 되는 끔찍한 신체 변화 #당필지 #뇌과학 #수면 #렘수면 #수면부족
한국인이 특히 잠 잘 자야 하는 이유는 바로 '이것' | 김경일 인지심리학자 | 스트레스 커피 잠 불면증
수면제보다 강력한 ‘10분 꿀잠법’, 수백명 불면증 환자를 치료한 30년 경력 의사의 충격 노하우! #시니어건강 #불면증극복 #꿀잠비법