正手两点跑位，右腿蹬往后退一步，移动中转体落地踩实再击球#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球蹬转细节，左膝压右腿踩实，出球时右半身同时向前用力#分享跟随老师教学的动作训练正手攻球蹬转细节，左膝压右腿踩实，出球时右半身同时向前用力#分享跟随老师教学的动作训练
接反手底线侧上，重心压右腿手放前侧，触球时前臂向前接力用力#分享跟随老师教学的动作训练接反手底线侧上，重心压右腿手放前侧，触球时前臂向前接力用力#分享跟随老师教学的动作训练
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