제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다.

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제발 '광배근만' 집착하지 말고 '이 부위'를 해야 프레임이 넓어집니다

광배근, 어깨 운동에만 집착하면 프레임 안 넓어집니다! [프레임 넓히는 등 상부 운동]

광배근에만 집착하지 말고 등 상부 운동으로 벌크업 하세요!(프레임 넓히려면 필수!)

랫풀다운 하지 말고 등 상부 키우세요! 그랬을 떄 상체 프레임 넓어집니다! [벌크업/등 운동 루틴/상체 루틴/광배근]

광배근에 집착하지 말고 등 상부에 집중해야 몸이 커집니다!

'등 상부'에 집착하지 말고 프레임 넓히려면 '이 운동'을 하세요! (광배근, 승모근 한번에 털어주는 등운동!)

광배만 하면 프레임 절대 안넓어집니다. '등상부'를 공략하세요!!

광배근에만 집착하지 말고 등 상부 운동을 해야 어깨 프레임이 넓힙니다. 그대로만 따라하세요!