[ #마름모코어 ] 척추를 바로 세우는데 도움이 되는 갈비뼈의 방향

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[ #마름모코어 ] 척추를 세우는 방향

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[ 바른보행을 위한 흉추의 역할 ] 흉추 1번 갈비뼈의 앞뒤 확장이 있다면 베개가 없어도 편안해요 / 거북목 개선 / 횡격막 호흡

[ 마름모코어 시즌2-87 ] 골반과 연결된 갈비뼈를 끌어내려 골반속과 척추를 세워주는 척추세움근