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![[ 늑간근의 활성화 ] 늑간근으로 갈비뼈를 들어 올리면 가벼운 몸이되고 키가 줄지 않아요! / 풀업 / 몸통안정화](https://i.ytimg.com/vi/7snD7hjwvz0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCKqe3pqi8X2-cxXx6TDMNeTJBTKQ)
[ 늑간근의 활성화 ] 늑간근으로 갈비뼈를 들어 올리면 가벼운 몸이되고 키가 줄지 않아요! / 풀업 / 몸통안정화![[ #마름모코어 ] 골반바닥이나 엉덩이를 잘못 조이면 몸의 위치가 바뀔 수 있요](https://i.ytimg.com/vi/WffjPfUWwUI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYVCBcKGUwDw==&rs=AOn4CLC4HETh-rExp7E-o7-9ftkl5WSY-A)
[ #마름모코어 ] 골반바닥이나 엉덩이를 잘못 조이면 몸의 위치가 바뀔 수 있요