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Download lagu 【グラトリ上達のコツ】股関節の内旋運動を意識する！上半身と下半身の捩れを行う時、腰だけではうまく捻ることはできない。股関節の内太ももの内転筋を使、、ハウツーの続きは【・・・】を押して説明欄をチェック→ secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
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【グラトリ上達のコツ】股関節の内旋運動を意識する！上半身と下半身の捩れを行う時、腰だけではうまく捻ることはできない。股関節の内太ももの内転筋を使、、ハウツーの続きは【・・・】を押して説明欄をチェック→
【グラトリ上達のヒント】股関節の内旋がポイント！上半身と下半身をネジりたい時は軸足の股関節を内旋させる。腰だけを捻ってもだめ。膝だけ入れてもだめ。体全体をねじるために股関節で上半身と下半身を連動させる
【重要】カービングもグラトリもヒザが痛くなる人は股関節の内旋を改善してください
美脚ブートキャンプやります🔥詳細は名前をタップしてプロフィールのリンクから💡カエル足で股関節を痛め、ひざ下が歪む場合が…🐸
【回転を止めるコツ】股関節を使って板を残す！上半身と下半身の捩れをうまく使うことで回転を止める動作の一つになる。とはいえ、腰のひねりだけでは・・・続きは動画説明欄をチェック
【グラトリのコツ】上半身を先行させる動きを身につけよう！上半身を先行させて回すことで腰、股関節に回転のタメができ、ワンテンポ遅れて下半身が回って、、ハウツーの続きは【・・・】を押して説明欄をチェック→
【カービングのコツ】安定する姿勢は股関節の内旋から！胸や骨盤を進行方向に向ける姿勢をとることで 安定したターンをすることができる。とはいえ、胸だ、、ハウツーの続きは【・・・】を押して説明欄をチェック→
股関節の動かし方がわかればショットもアプローチも別人のように上手くなりますよ！