精力不足、精虧氣弱、道家練氣法教妳補先天之氣；通過調整呼吸，使人體與外界進行充分的氣體交換，吸入清新的自然之氣，排出體內的濁氣，從而達到調節氣機、補充元氣的目的 #修行 #正能量 #人生感悟 #打坐

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不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #

呼吸法讓妳融入先天之氣；先天之氣會逐漸融入人體，修煉者會感受到身體的溫暖、舒適和壹種空靈的境界 #正能量 #修行 #人生感悟 #打坐

讓先天之氣自然與人體精氣神交融化合；讓身體的協調性、呼吸的配合和意念的引導，能夠在鍛煉身體的同時，調節精氣神，促進先天之氣與精氣神的融合 #修行 #正能量 #人生感悟 #打坐

道家气功养生，带你找到藏在体内的“气感”，就能通全身经络#健康【人体百科David伟】

九十%的人不知道元精虧損難補救練氣解決之道；通過放松身體和集中意念，能夠使人體的氣血運行更加順暢，增強人體與外界的能量交換 #修行 #正能量 #人生感悟 #心灵感悟 #打坐

逆腹式呼吸又叫丹田呼吸，古人的智慧，传承下来的锻

如何練氣與呼吸

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