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러닝의 자세 호흡 편🏃🏻♀️💨
간단한 러닝호흡법 #러닝BK
달리기에서 호흡은 뱉는게 훨씬 중요합니다. #마라톤 #달리기 #러닝 #호흡법
달리기 호흡, 이렇게만 하면 숨 안찹니다
"케냐 선수들도 코로 호흡해도 편한 속도로 달리나요?" #마라톤 #달리기 #호흡
존2러닝도 숨차다면, 이 호흡부터 하세요 ⎸ 초보 러너 호흡법 ⎸ 달리기호흡
초보 러너들이 꼭 알아야할 호흡법! ㄷㄷ
“이 호흡 습관 때문에 러닝이 힘든 겁니다”