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간단한 러닝호흡법 #러닝BK
오래 빨리 달릴수 있는 비법 3가지 대공개/충북육상연맹 엄광열 실무부회장님 명강의
정형외과 의사가 추천하는 마라톤/달리기 호흡법
달릴 때 딱 3번만 이렇게 숨 쉬면 절대 안 지칩니다 | 전설의 러닝 코치가 공개하는 '폐활량 200%' 쓰는 호흡 공식
초보 러너들이 꼭 알아야할 호흡법! ㄷㄷ
러닝 달리기 호흡 하는 방법 (ft. 잘못된 호흡법) #호흡법 #숨쉬기 #런데이
"케냐 선수들도 코로 호흡해도 편한 속도로 달리나요?" #마라톤 #달리기 #호흡
런닝이 어렵다면 호흡부터!