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달릴 때 딱 3번만 이렇게 숨 쉬면 절대 안 지칩니다 | 전설의 러닝 코치가 공개하는 '폐활량 200%' 쓰는 호흡 공식
초보 러너 호흡법 이렇게하면 숨차지 않게 뛸 수 있습니다
달리기 잘못하면 폐가 이렇게 됩니다..ㅠ
달리는데 숨 안 차는 꿀팁?! 사실 그런 건 없어요... #러닝 #running #run #러너
러닝하면 왜 이렇게 숨이 찰까? | 초보 러너 호흡법 총 정리
초보 러너들이 꼭 알아야할 호흡법! ㄷㄷ
간단한 러닝호흡법 #러닝BK
달리기하면 숨이 차는 이유? 쉽게 알려드립니다