テニスボールで巻き肩を改善する胸の筋膜リリース

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巻き肩改善ストレッチ＠テニスボール筋膜リリース

今回はマッサージボールを使った小胸筋のリリースです。#トリガーポイント#姿勢改善#肩こり防止#筋膜リリース#セルフマッサージ#マッサージ

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肩こり改善! 筋膜リリース BY48

テニスボールで大胸筋ケア